资源介绍

本课程由范李猿精心打造，专为零基础学员设计，通过21天居家训练计划，结合高效燃脂的搏击操动作，帮助学员在家中即可完成科学减脂运动。课程包含专业动作详解、节奏跟练视频及训练计划，适合忙碌人群利用碎片时间锻炼，全面提升体能与协调性。通过搏击运动释放压力，塑造紧致线条，是提升代谢、打造健康体态的理想选择。课程内容结构清晰，适合居家跟练，充电视频可随时回看，助力长期坚持。