资源介绍

陈海贤《自我转变50讲》是心理学博士结合临床经验打造的深度成长课程。系统解析自我认知、情绪管理、人际关系等核心议题，通过50个心理学视角切入，帮助学员重构人生思维框架。课程涵盖人生不同阶段的适应策略，提供可操作的蜕变方法，适合希望突破现状、建立健康心理模式的职场人和学生。包含自我反思工具、压力转化技巧及长期成长路径设计，助你实现从认知到行动的全面转变。