资源介绍

阴瑜伽是专为女性打造的深度滋养身心课程，通过长时间保持温和体式，有效刺激内脏经络，加速体内毒素代谢。本课程结合传统中医理论与现代解剖学，重点针对女性生理特性，可改善面色暗沉、内分泌紊乱等问题。长期练习能增强盆腔血液循环，促进气血畅通，帮助排出体内湿气与毒素，实现自然养颜效果。适合希望改善肤质、调节月经周期及舒缓压力的女性，课程包含基础至进阶动作详解与科学调理建议。