资源介绍

清华赵昱鲲积极心理学课是清华大学推出的精品课程，系统讲解积极心理学核心理论与实操方法。课程由心理学专家赵昱鲲教授主讲，深入解析如何科学提升幸福感、改善情绪管理能力及增强心理韧性。内容涵盖积极情绪挖掘、人际关系优化、目标设定技巧等实用模块，适合职场人士、学生及心理爱好者学习。通过科学心理学体系，帮助学员掌握自我调节方法，提升心理健康水平，实现个人成长与职业发展的双赢。