资源介绍

本课程专为游泳新手设计，提供零基础游泳速成方案！系统讲解自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳四种泳姿的核心技巧，通过3小时高效学习即可掌握完整动作要领。课程采用分阶段教学法，包含呼吸控制、手臂划水、腿部打水等专业分解指导，配合动作示范视频和常见错误解析。适合想快速入门游泳、提升泳技或参加体育考试的人群，助您安全高效地突破水性难关，轻松掌握四种泳姿的实战技巧。